潮新闻客户端 记者 王璐怡
早晨8时，浙江体育职业技术学院游泳馆开始热闹起来。
游泳队队员推开门，毫不意外，教练郑坤良已经在泳池旁就位。比队员提前10分钟到达训练池，是他一直以来的习惯。赶来训练的队员们听完郑坤良当天要求的训练重点后齐齐下水。一时间，水声、哨声和教练们洪亮的呐喊声相互交织。短短一上午，郑坤良在岸上来回走了上万步。
郑坤良，或许有些人还不熟悉。但说起潘展乐、费立纬等中国游泳新生代，大家一定不陌生。这些耀眼的运动新星成长背后离不开郑坤良。
兼任国家游泳队和浙江省游泳队教练，实际上，郑坤良自身的游泳故事就十分精彩。
郑坤良6岁开始游泳，18岁入选国家队，一步步从城运会第六名、全运会第八名，拼到2005年第十届全运会男子4×100米、4×200米自由泳接力双冠。2006年，因为伤病，他转型为教练。赛场的淬炼，为他的执教生涯奠定坚实的基础：“竞技体育教会我，成功不仅靠天赋，更靠日复一日的坚持。”
从运动员到助理教练再到金牌教练，郑坤良一步一个脚印。丰富的经历使他在训练中有自己的秘诀：更注重激发运动员的内生动力。“‘你要练’和‘你想练’完全是两个概念，训练的效果也完全不同。”郑坤良说。
中国新一代“飞鱼”潘展乐能有今天的成绩，在郑坤良看来，更多也是得益于他后天不断努力。
2018年，年仅14岁的潘展乐进入浙江省队。当时潘展乐的身体发育相较于同龄人有些滞后，在竞争激烈的游泳领域，这个不利因素一度影响了潘展乐的训练积极性。
作为主管教练，郑坤良敏锐地察觉到了异常，一方面将训练调整拆解为爆发力、转身细节、增强体能等更具个性化和针对性的模块；另一方面，从心理入手，每次训练结束后，他都会拉住潘展乐聊天、复盘，每个看似不经意的提问，实则有深意，“时间不长，每次只有5分钟，但也考验运动员的表达能力，久而久之，运动员在训练时就会更加专注，也有自己的思考。”
最终潘展乐成功度过了成长阵痛期，目标更明确了，成绩进步也有目共睹，尤其是在巴黎奥运会上一鸣惊人，夺得男子100米自由游项目金牌，并打破世界纪录。
和指导潘展乐一样，让每朵浪花都有方向，是郑坤良的执教哲学。目前郑坤良所带队员中年龄最大的26岁，最小的13岁。针对不同年龄段的队员，他都建立了不同的动态档案，因材施教助力成长，00后费立纬跟着郑坤良训练3年，已在长距离项目上崭露头角。
在郑坤良看来，教练不仅是技能训练，还包括生活、学习、思想等方方面面的引导。教练和运动员几乎每天都在一起，“我们的关系不止是师生，更是家人、朋友。”然而，这两年，郑坤良陪伴自己家人的时间却只有几周。
对此，教练员钱智勇深有感触。作为郑坤良最早一批带教学生，到如今独当一面的教练，钱智勇越发能理解郑坤良的良苦用心，“以前在水里，只需要专注向目标努力，但现在在岸上，要考虑得更多。”
今年重大赛事不断，7月在新加坡将举行世锦赛，紧接着11月又是四年一届的全运会，游泳队已经进入紧张的备赛状态。“中国游泳需要更多‘破浪者’，我的任务就是帮他们找到方向。”郑坤良说。他望向泳池，新一轮训练又开始了。
“转载请注明出处”
中国海警局新闻发言人刘德军表示，5月3日，中国海警舰艇依法在钓鱼岛海域例行巡航时，发现1架日本民用飞机于11时19分非法进入中方钓鱼岛领空，11时24分飞离。中方海警舰艇...
央视新闻客户端今年“五一”假期，新能源汽车出行规模继续扩大，多地高速公路服务区、景区充电站一片繁忙。国家电网智慧车联网平台数据显示，五一假期两天，全国高速服务区新能源汽车...
潮新闻客户端 记者 王璐怡早晨8时，浙江体育职业技术学院游泳馆开始热闹起来。游泳队队员推开门，毫不意外，教练郑坤良已经在泳池旁就位。比队员提前10分钟到达训练池，是他一直...
中国广电联合会电视剧导演委员会3日发布讣告：郭少雄导演因病于2025年5月3日凌晨离世，享年82岁。郭少雄从事表、导演工作数十年，是中国广电联合会电视剧导演委员会会员、中...
齐鲁网·闪电新闻5月3日讯 五四青年节，新时代年轻人有自己的分类图鉴。你是一切淡淡然的佛系青年，是自由不被定义的斜杠青年，还是积极向上的奋斗青年？无论哪种，都祝愿每一位青...
4月30日，千年荣昌·2025年荣昌卤鹅非遗美食消费季、“荣昌好YOUNG”青年主题消费月开幕。“五一”假期，荣昌推出暖心举措，打开党政机关大门，为游客提供免费停车服务、...
大江网/大江新闻客户端讯 张颖、全媒体记者陈春伟报道：5月2日，“赣贸优品 惠通全球”——南昌市青山湖针纺贸易供采对接会在第137届广交会展馆中央平台成功举办，现场达成意...
齐鲁网·闪电新闻5月2日讯（山东经济广播记者明如月）5 月1 日上午，天气晴朗，微风拂面，龙德小学一年级赵佳佑、成晟齐、王正浩、赵洋溢、林本禹等5 名小学生早早地来到凤凰...
来源:中国经济网资料图 中国经济网 董家朋/摄机器人不仅可以跑半程马拉松，还可以做得更多。两支机器人足球队同台“竞技”，进行球技比拼；1.5公斤级的机器人展开激烈角逐，碰...
5月1日，“2025决胜巅峰・国际巅峰杯”线下赛在广州拉开帷幕。这是该项赛事首次落户广州，为全球电竞爱好者呈现顶级的竞技盛宴现场观赛的同时，也能亲身体验电竞嘉年华，领略电...
热榜
