市气象台21日14时发布:今天下午晴间多云,北转南风二三间四级,最高气温35℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温22℃。高温黄色预警中,21日至23日有持续高温天气,紫外线很强,请注意防暑防晒并及时补水。高温天气容易发生中暑等疾病,这时需要注意哪