你会选择早上锻炼还是晚上运动？近日一项最新研究发现最佳运动时间既不是“天刚亮”更不是“临睡前”！最佳运动时间不是“天刚亮”2023年，广州医科大学和广东省人民医院的研究人员在《自然·通讯》期刊上发表的研究发现：早上太早运动全因死亡风险、心血管疾病死亡风
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