来源：福州晚报
自今年2月开学后
福州市第二总医院神经精神病防治院
临床心理科的厌学门诊人数就不断攀升
其中不少是高三学生
有的“厌学”了
有的大腿青一块紫一块
许多家长都在问：
“怎么好好的孩子，突然就这样了？”
“你以为孩子突然垮了，其实早有蛛丝马迹。”临床心理科精神科主治医师、中级心理治疗师邹晔峰介绍，下月就是高考了，不仅孩子需要学会解压，家长也要做出改变。
17岁高三男生突然“厌学”
小曾（化名）是高三男生，瘦瘦高高的个子，走进诊室时，手里拎着一瓶苏打水，爷爷小心翼翼地跟在后面。
“今天是自己想来的，还是家人让你来的？”医生问。
“我自己想来的。”他的声音很小，轻轻坐下后，几次欲言又止，“他们说我厌学了。”
“他们”——是老师、家长、同学，甚至他自己。
经过心理医生的深入交流发现，小曾并不厌学。上学期，小曾请了长假，在家休息了几个月，内心还挺渴望早日回到校园。但回校之后，看着同学们说笑，而他像被“透明罩子”困住。白天强撑笑脸，夜里辗转难眠。他想坚持，但每分每秒都像折磨。
家人说他只是“状态没调回来”；老师说“坚持一下就好了”；他也试着这样安慰自己。可他觉得坚持的每一天，都像是在泥潭中挣扎。
不是“不想学” 而是“心太累”
“重返校园不能融入人际圈、暂时没找到学习的状态，注意力不集中，伴有明显的焦虑情绪，睡眠受到影响，进而影响白天的精力，我们考虑小曾是不能适应环境引发的焦虑抑郁状态。”邹晔峰介绍，小曾的情况是“心理冲突”的自然反应，是身心在喊“我真的快撑不住了”。
医生们首先帮助他消除自责的情绪。其次，去探讨他多痛苦就意味着有多么想要改变。再次，进一步澄清付出的努力未必能够获得预期的成果，即便结果不理想，我们依旧需要努力调整。最后，再赋予其希望，与其讨论具体缓解焦虑情绪、改善人际、适应校园生活的技巧。小曾的情绪有所平缓，相信自己在家人的帮助下能够恢复正常。
据医院门诊数据，2025年开学初临床心理科接诊的青少年中，超过六成为因学业相关焦虑、情绪障碍、睡眠问题前来就诊。他们有的表现为“厌学”，有的可能是“自残”“焦虑”。而他们的共性是——“外人看来好像没问题，可他们自己很痛苦。”
高三男生小南（化名），指尖满是咬痕。就诊时，他已经连续三周，每天只睡三小时。父母说小南凌晨惊醒后，会默默躲进卫生间继续刷题，但成绩仍一落千丈。就诊前一晚，他甚至在做英语完形填空时突然呼吸急促，手指开始抽搐。
心理评估结果显示：小南已陷入高度焦虑状态。
小南说起，开学初班主任说了一句动员的话：“每一道错题，都是高考考场上刺向你们的刀。”从那天起，他开始在错题本上写“血债血偿”，每天用红笔圈错题，渐渐地——错一题，他掐自己大腿产生瘀青，以此“逼自己集中注意力”。
好在，小南及时就医。经过八周的系统干预——包括药物治疗、个体心理支持和团体治疗，他的焦虑评分从78降到了32。
需要改变的，还有家长们
“厌学和焦虑并非突然出现，
而且背后原因不止一种。”
邹晔峰介绍，几类因素需要引起重视
认知超载：刷题刷到脑壳“宕机”。有初中生一天练习卷子超50页，结果导致大脑前额叶疲劳、专注力失调、记忆力骤降。
情感赤字：家人爱我，但不懂我。 “情感双盲”的家庭越来越多：孩子不会表达脆弱，父母看不到孩子眼里的信号。
社交孤岛：沉迷网络≠有朋友。很多孩子线上社交6小时+，现实中却失语、人群恐惧症。
意义危机：我们常说“为未来而学”“为高考而拼”，可在孩子眼里，这些话是空洞的，没有清晰价值认同，就很难有持续的内驱力。
“所以，家长们要学会懂孩子。”邹晔峰也提醒家长们，你以为的“孩子突然垮了”，其实早就有了蛛丝马迹；你以为的“他们只是怕吃苦”，其实是他们正在经历一场深层的心理内战；你以为的“坚持一下就好”，可能正是压垮他们的最后一根稻草。
“我们要做的，不是批评、催促、拉扯，而是用心听、用爱撑、用专业助，是先理解，再陪伴，再行动。”他表示，当你真正懂了，孩子也会慢慢找回那个，曾经热爱学习的自己。
下个月就迎来高考了
邹晔峰建议
家长们不妨从以下方面开始改变
接纳孩子的不完美，允许他们停下来喘口气；
重新建立亲子沟通的“情感账户”，让家变成避风港，而不是战场；
当孩子出现持续睡眠问题、食欲下降、情绪反复、逃学念头，寻求专业支持：及时就医干预比任何道理都更重要；
重建对“学习”这件事的定义：学习不是为了分数，而是为了认识世界和自己。
记者 陈丹 通讯员 林佳荔/文
来源：福州晚报 自今年2月开学后福州市第二总医院神经精神病防治院临床心理科的厌学门诊人数就不断攀升其中不少是高三学生有的“厌学”了有的大腿青一块紫一块许多家长都在问：“怎...
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